Kundalini yoga Heiloo

De yogalessen zijn een combinatie van kundalini- en yin yoga. Kundalini yoga, ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd, bestaat uit een serie oefeningen, ademhalingstechnieken, meditaties en mantra’s. Elke les is anders. Deze vorm van yoga vergroot je levensenergie en zorgt ervoor dat deze energie vloeiend door je lichaam kan stromen. Dit vergroot niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je emotionele veerkracht en je bewustzijn. Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarmee je een diepe ontspanning kan ervaren. Yogaervaring is niet nodig; kom gewoon lekker meedoen en neem gerust een vriend(in) mee. Wil je meer lezen over hoe mijn liefde voor yoga en meditatie is ontstaan, klik hier.

Graag even een berichtje als je komt: simone@simoneardesch.nl

Alle data voor na de zomerstop op een  rijtje :
Schrijf ze vast in je agenda

De yogales begint om 19.30u en duurt 75 minuten

Maandagavond 24 februari 19.30u
Maandagavond 2 maart 19.30u
Maandagavond 9 maart GEEN YOGA
Donderdagavond 12 maart 19.30u EXTRA LES
Maandagavond 16 maart 19.30u
Maandagavond 23 maart 19.30u
Maandagavond 30 maart GEEN YOGA

Kosten:
Een proefles is € 5,–,
Een 5-rittenkaart kost € 50,–
Een losse les € 12,–
(Een deel van het lesgeld gaat als huurgelden naar school. Hier zal school nieuwe materialen e.d. van aangeschaffen)

Adres:
Jan van Rijckenborghschool
Trompenburg 49, Heiloo

Wat neem je mee:
Neem in elk geval een (fleece)dekentje mee. En als je die hebt, een yogamatje en of schapenvel. Heb je geen matje, laat het me even weten, dan zorg ik dat er eentje voor je klaar ligt.

Meditation and intuition are the two most valuable executive tools for the 21st century.”

– Harvard Business School