Vasten & yoga retraite Cote d’Azur
Relax & renew

START: nieuwe data voor 2020 volgen

4 Dagen aandacht voor jezelf, op adem komen. Je lichaam met sap en soep op een milde manier reinigen. En je ontdoen van ‘oude blokkades’.  Op een prachtige plek met sauna en zwembad met uitzicht op de bergen en de zee.
Onder begeleiding van mij, als ervaren arts, reinigen we het lichaam tijdens deze retraite, boosten we ons immuunsysteem en vergroten we onze fysieke en mentale veerkracht.

DAGINDELING TIJDENS DE RETRAITE: 
8.00u              Milde yoga voor darm en lever
9.15u              Sap ontbijt
10.30u            Workshop
                         *dag I: Natuurgeneeskunde en wetenschap 
                         *dag II: Hoe optimaliseer ik mijn vitaliteit?
                         *dag III: Zelf vasten in de toekomst
12.30u            Sap lunch
13.30u            Relax met leverpakking
14.00u            Vrije tijd of ontspannen wandeling
18.00u            Sap en/of soep diner
19.30u            Yoga en meditatie

VOOR WIE:

  • Voor iedereen*, behalve zwangere, borstvoedende vrouwen
  • Yoga-ervaring of ervaring met vasten is niet nodig

*Veel van mijn programma’s zijn gemaakt voor zorgprofessionals. Deze retraite is toegankelijk voor iedereen.

INBEGREPEN:

    • 4 dagen, 3 overnachtingen in luxe villa, gedeelde 2 persoonskamers. Voor meer info over de villa klik hier.
    • Relaxen bij het zwembad en/of in de sauna
    • Wakker worden met een magisch uitzicht over bergen en zee
    • Medische begeleiding van ervaren natuurarts Simone Ardesch en huisarts/locatiemanager Claudia van der Lugt
    • Soepen en sappen
    • Inspirerende workshops over vasten, vitaliteit en natuurgeneeskunde
    • Dagelijks milde en zachte (kundalini)yoga en meditatie voor darmen, lever en mentale gezondheid
    • Leverpakkingen
    • Begeleide natuurwandeling
    • Vuurceremonie
    • Transfer van en naar de luchthaven voor aangegeven vluchttijden
    • Medisch (telefonisch) consult vooraf om indien gewenst een -op maat- programma te creëren
    • Adviezen voor op- en afbouw van het vasten

JOUW INVESTERING:

€ 595 (incl BTW)

*Dit is een aangepaste prijs omdat we tegen gereduceerd tarief gebruik mogen maken van deze zeer luxe villa
**Retourticket Amsterdam-Nice voor de huidige vluchttijden nu beschikbaar vanaf € 131

INSCHRIJVEN:

Heb je interesse en/of vragen, neem dan vrijblijvend contact op met Simone Ardesch via simone@simoneardesch.nl of 06-44124067.
Het minimale aantal deelnemers is 8.

Voor annuleringsvoorwaarden klik hier. Sluit een reis- en annuleringsverzekering af voor onvoorziene omstandigheden.

Meditation and intuition are the two most valuable executive tools for the 21st century.”

– Harvard Business School